O Ômega 3 é um tipo de ácido graxo essencial derivado do óleo de peixe, composto por ácidos eicosapentaenoico (EPA) e ácido docosahexaenoico (DHA). Esses ácidos graxos são fundamentais para o bom funcionamento do organismo, mas não são produzidos pelo corpo, sendo obtidos principalmente através da alimentação e suplementação.
Para que serve o Ômega 3?
O Ômega 3 é vital para funções como saúde cardiovascular, cerebral e ocular, exercendo um papel fundamental na manutenção do equilíbrio e bem-estar do organismo. Indispensável para a prevenção de doenças cardiovasculares, desempenha um papel crucial na redução dos níveis de colesterol e triglicerídeos, promovendo uma circulação sanguínea mais eficiente. Além disso, contribui para a saúde imunológica e a manutenção de uma pressão sanguínea saudável.
Como funciona o Ômega 3 em nosso corpo?
Os ácidos graxos Ômega 3 têm propriedades anti-inflamatórias e desempenham uma função estrutural nas membranas celulares. Isso influencia a comunicação celular e a resposta do corpo a inflamações. Ao ser suplementado, o Ômega 3 atua reduzindo a viscosidade do sangue, favorecendo uma circulação mais ativa e melhorando a nutrição e oxigenação dos tecidos. Sua influência na formação da bainha de mielina, um componente dos neurônios, melhora o desempenho cognitivo, a atividade cerebral e a comunicação entre as células do cérebro.
Quais são os benefícios do Ômega 3?
Saúde Cardiovascular
Ajuda a manter a saúde do coração, reduzindo os níveis de triglicerídeos e aumentando o colesterol bom (HDL). Isso contribui para a prevenção de doenças cardiovasculares, como ataques cardíacos e derrames.
Melhoria da Função Cerebral
Os ácidos graxos Ômega 3 desempenham um papel vital no desenvolvimento e função cerebral. Eles são componentes importantes das membranas celulares do cérebro e podem melhorar a cognição, a memória e o humor.
Saúde Ocular
O Ômega 3 é benéfico para a saúde dos olhos, especialmente à medida que envelhecemos. Pode ajudar a prevenir condições oculares relacionadas à idade, como degeneração macular relacionada à idade (DMRI) e olho seco.
Inflamação Reduzida
Possui propriedades anti-inflamatórias, o que pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo. Isso pode ser especialmente útil para pessoas com doenças inflamatórias, como artrite reumatoide.
Suporte Imunológico
Atua na regulação do sistema imunológico, promovendo uma resposta imunológica saudável. Isso pode ajudar o corpo a combater infecções e doenças, mantendo a imunidade em níveis ideais.
O Ômega 3 possui efeitos colaterais?
Em geral, o Ômega 3 é seguro quando consumido conforme as recomendações. Em doses elevadas, pode causar efeitos colaterais como distúrbios gastrointestinais. Consulte um profissional de saúde para orientações personalizadas.
INGREDIENTES
Óleo de peixe (ômega 3). composição da cápsula: Gelatina, água purificada, glicerina, óleo de girassol (Helianthus annuus L) e agente de massa sorbItol. ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE PEIXE.
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